Manfaat wortel untuk kesehatan

Manfaat wortel untuk kesehatan

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sering kita jumpai di berbagai macam masakan. Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran sumber vitamin A. Wortel ternyata memiliki banyak manfaat atau khasiat untuk kesehetan, apa saja khasiat wortel untuk kesehatan?

Dikutip dari manfaat. co.id, berikut ini adalah manfaat wortel untuk kesehatan :

Jual bibit wortel murah KLIK DISINI

1. Mengurangi resiko kanker
2. Menekan resiko penyakit jantung
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia
4. Menjaga kesehatan mata
5. Mencegah stroke
6. Menjaga jesehatan kulit
7. Mencegah penuaan dini
8. Menjaga kesuburan
9. Meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI
10. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Baca juga : Cara menanam wortel di pot / polibag'

Selain 11 manfaat wortel tersebut, berikut ini adalah manfaat dari vitamin-vitamin yang terkandung dala, wortel :

Manfaat vitamin A dari wortel :

1. Antioksidan
2. Merawat mata
3. Mencegah kanker
4. Baik untuk kulit manusia
5. Mencegah penuaan dini

Manfaat vitamin B pada wortel :

1. Memelihara sistem pencernaan
2. Meningkatkan memori
3. mencegah homosistein

Manfaat vitamin K pada wortel

1. Mencegah diabetes
2. Membekukan darah
3. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis